семинар
Целостный Я
29-30.07
два полных дня
Практически каждому из нас доводилось делать не то, что хочется, тормозить собственные решения, разрушать результаты, рвать дорогие отношения, критиковать себя. Словом, вести себя противоречиво.

Вот причина: то, что мы называем «Я», не однородно, а будто состоит из персонажей разной степени автономности. Эти персонажи называются в психологии «субличностями» и не слишком нам подчиняются. Они действуют в соответствии со своими программами и потому могут проявиться в самый неподходящий момент. Вы можете хотеть одного, а у персонажа, который сейчас «у руля», совсем другие планы. В результате «Я» делает не то, что само хочет.

Чтобы научиться управлять этими процессами, нужно:
• для начала — познакомиться с этими субличностями,
• определить их позитивный потенциал: он есть у всех персонажей,
• в идеале, соединиться с той частью себя, которая выше этих субличностей и сможет ими управлять в соответствии с вашими высшими или стратегическими целями.

Когда все субличности играют слаженно, все получается легко, а жизнь становится прекрасной и наполненной. Двухдневный семинар «Целостный Я» откроет вам богатство вашего внутреннего мира и научит им управлять.
Целостный Я
семинар
тренинг

Освобождение от негативных трансов детства

01.07,
полный день
На этом тренинге участники переживают возрождение внутреннего ребенка. Задача непростая: чтобы шагнуть в сферу, которая совсем недавно могла показаться нам слишком сложной и сокровенной, требуется немало мужества. Внутренний ребенок, с одной стороны, наиболее защищаемая, а с другой — наиболее властвующая над нами структура ума. Сложность в том, что ее модели поведения почти наверняка устарели и ограничивают нас.

Мы увидим, что вновь и вновь создаем одни и те же трансы, которые защищают нас от испытанных в детстве страданий и боли. Используя инфантильные и устаревшие модели поведения, мы отрезаем себя от огромной области человеческого опыта и застреваем в прошлом. Поняв, что сами замораживаем и ограничиваем собственную жизнь, мы обретем новую силу, мудрость и ответственность. Мы научимся соединяться со взрослой частью своей личности и передавать ей контроль над ситуацией, замещая автоматические реакции осознанными. К тому же связь с внутренним ребенком заново явит нам скрытые в этой области прекрасные качества: любознательность, гибкость, творчество, открытый ум и спонтанность.

Тренинг содержит целый набор великолепных упражнений по самопознанию. Освоив их, вы сможете расширить и исцелить свое сознание, а это, несомненно, стоит затраченных усилий.

Освобождение от негативных трансов детства
тренинг
программа
Жизнь как Поток
09.17,
три уровня
по два месяца
Потоковое переживание — это состояние полного растворения в действии или присутствии. Обычно оно возникает, когда человек полностью захвачен некоторой деятельностью или его внимание поглощают интересные задачи. Часть личности, которая беспокоится за результат, словно растворяется, и человек полностью погружается в процесс. Он испытывает то, что можно назвать блаженством; именно это переживание люди ассоциируют со счастьем.

Подобные переживания могут возникать повсюду, чем бы человек ни занимался. В состоянии Потока результат получается наилучшим из возможных для человека. Он действует на вершине своих возможностей, его эффективность максимальна. В спорте именно в этом состоянии ставят рекорды.

Чтобы создать Потоковое переживание, нужно поднять доступный человеку уровень энергии и расчистить русло Потока, то есть внутреннее пространство, связанное с эмоциями. В ходе программы мы поднимаем уровень энергии, расчищаем внутреннее пространство от страхов и других негативных эмоций, учимся создавать и поддерживать состояние Потока. Постепенно распространяя его на разные сферы своей жизни, мы получаем возможность изменить контекст своей жизни с привычного на желаемый: контекст изобилия, любви, сострадания, развития.

Программа состоит из трех уровней, каждый длится два месяца (всего шесть месяцев):
Уровень 1. Цель — прикоснуться к переживанию Потока, получить этот опыт и осознать его ценность; расчистить внутреннее эмоциональное пространство.
Уровень 2. Цель — расширить Поток на основные сферы жизни. Особенно важно привлечь Поток в ту сферу жизни, которая вызывает больше всего сложностей или наименее развита.
Уровень 3. Цель — сменить контекст своей жизни и вслед за этим трансформировать собственную личность.

В программу входят:
• ежедневная онлайн-медитация
• ежедневные задания
• ежедневные отчеты. Участники составляют их по специальной методике, одна из задач которой — сменить угол зрения на происходящее внутри и вокруг нас. Отчеты выкладывают в общее пространство, где их комментируют участники, инструкторы и ведущий
• специальные задания на неделю и их анализ
• еженедельные живые встречи с ведущим, на которых мы вместе разбираем реальные жизненные ситуации участников — по средам с 19 до 22
• интенсивы раз в месяц — занятия полный день (по субботам с 10 до 18). Участники пройдут тренинги «Трансформация эмоций», «Освобождение от негативных трансов детства», «Работа с субличностями (Целостный Я)», «Смена контекста», «Группа столкновений»
• тибетская гормональная гимнастика, которая поможет восстановить правильную работу тела на энергетическом и физическом уровнях
• общение с другими участниками программы
• поддержка инструкторов и ведущего
Жизнь как поток
программа
тренинг
Группа столкновений
три полных дня
В течение трех дней вы будете учиться проявлять настоящие, живые эмоции в текущем моменте.
Тренинг поможет:
• увидеть первоначальную причину болезненных реакций и выйти из замкнутого круга
• проследить шаблоны своего поведения
• разрушить барьеры, которые годами блокировали чистоту вашего восприятия и красоту ваших проявлений

Тренинг даст:
• свободу от шаблонных реакций, блоков и страхов
• новый, ясный взгляд на отношения с окружающими
• возможность осознанно и легко строить гармоничные взаимоотношения, в том числе партнерские, на основе доверия и близости
• уверенность и силу в проявлении подлинных чувств
• энергетический ресурс для реализации себя и своих истинных запросов

Это хороший ресурс для созидания во взаимоотношениях, их подлинности и осознанности.
Стань архитектором своего счастья!
Группа столкновений
тренинг